Yuanzhi Tai Chi

연습할 여유를 만들어 보세요.

서두를 필요는 없습니다. 강좌를 선택하고 수업을 살펴본 뒤 자신의 속도로 동작을 익히세요.

1. 강좌 선택

먼저 강좌 자료실 을 열어 수업 목록을 살펴보세요. 수업은 원본 순서로 제공하며 확인된 수업 언어와 자막을 표시합니다.

2. 보고, 멈추고, 반복하기

플레이어로 직접 수업을 시작하세요. 필요할 때 일시 정지하거나 원하는 부분으로 이동하고 다시 볼 수 있습니다. 무료 시청이며 광고 클릭은 필요하지 않습니다.

3. 편안하게 연습하기

장애물이 없는 공간과 안정적인 바닥을 선택하세요. 편안한 범위에서 움직이고 통증, 어지럼증이나 불편함이 있으면 멈추세요.

재생하기 전에

• 강좌 소개와 수업 언어를 확인하세요. 화면의 언어가 같은 언어의 음성이나 자막을 보장하지는 않습니다.
• 영상을 잘 볼 수 있는 위치에 화면을 두고 주변에 충분한 공간을 확보하세요.
• 수업 목록을 살펴 현재 수업이 원래 순서에서 어느 위치인지 확인하세요.

시청과 복습에 시간 들이기

따라 하기 전에 한 번 보고, 일시 정지로 여유를 가지며 필요한 부분을 다시 보세요. 플레이어를 활용하면 다음 수업으로 서둘러 넘어갈 필요가 없습니다.

정해진 속도에 맞출 필요는 없습니다. 같은 수업을 반복하거나 쉬어도 되고 오늘은 보기만 해도 됩니다. 간단한 메모는 다음 시작 지점을 기억하는 데 도움이 됩니다.

다음 수업 찾기

강좌 목록의 검색창으로 수업 제목을 찾으세요. 수업 페이지의 이전·다음 수업은 강좌 순서를 따릅니다. 공개 전 영상은 상태를 명확하게 표시합니다.

채널도 가까이

YouTube에서도 위안즈 태극권을 살펴볼 수 있습니다. 새 탭에서 열리므로 언제든 자료실로 돌아올 수 있습니다.

건강에 관한 안내

이 수업은 교육용이며 의학적 조언이나 치료가 아닙니다. 동작이 자신에게 적합한지 확실하지 않다면 연습 전에 자격을 갖춘 전문가에게 문의하세요.