
Colección de práctica de Yuanzhi
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Biblioteca de práctica de Tai Chi
Explora cursos gratuitos en vídeo y practica a tu propio ritmo.
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Usa los subtítulos integrados de Chrome, sin extensiones ni suscripciones. Son subtítulos automáticos del navegador, no subtítulos de las clases revisados.
Para inglés: si Traducción instantánea está disponible, actívala y establece Traducir a → Inglés.
Las opciones varían según dispositivo, versión e idioma. Si faltan, actualiza Chrome o consulta a Google. Los subtítulos automáticos pueden confundir términos de Tai Chi.
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Lecciones sobre el movimiento de Tai Chi y el jin, la fuerza desarrollada mediante la práctica.
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Una colección extensa de lecciones de Tai Chi en su orden original.
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Una colección de lecciones de espiral de seda y Tai Chi.
Empezar cursoUn comienzo sencillo
Busca un espacio, elige una lección y tómate tu tiempo. Puedes volver a un movimiento tantas veces como necesites.
Antes de tu primera lecciónExplora una colección y su lista de lecciones.
Pausa y repite para seguir tu propio ritmo.
Deja espacio para moverte y respeta tus límites.
Una práctica a la que puedes volver
Algunas formas sencillas de aprovechar una lección en vídeo.
Mira un fragmento antes de seguirlo. Fíjate en el orden de los movimientos y vuelve a la parte que quieras explorar.
Utiliza la pausa y la repetición para darte tiempo. Puedes mirar primero, practicar un poco y volver al vídeo.
No hace falta avanzar cada vez. Repasa un fragmento conocido y anota dónde te gustaría empezar la próxima vez.
Sigue en contacto
Explora el canal junto con la biblioteca y tenlo a mano para tu próxima práctica de Tai Chi.
Antes de empezar
Una guía sencilla para usar la biblioteca.
Leer la guía de inicioSí. Las lecciones disponibles son gratuitas. No hay cuota de membresía y nunca debes hacer clic en un anuncio para acceder a ellas.
No necesitas registrarte ni iniciar sesión. Abre un curso publicado, elige una lección e inicia el vídeo.
Lee la guía de inicio, consulta la presentación del curso y sigue el orden original. Puedes pausar o repasar cuando lo necesites.
El idioma de la interfaz no determina el de las clases. Consulta el idioma y los subtítulos de cada curso. La información no confirmada se indica claramente.
Puedes visitar el canal de YouTube de Yuanzhi Tai Chi mediante los enlaces de esta página. Se abre en otra pestaña.
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